go on

@dariusz222 stary wiem o co Ci chodzi. ale zauważ że on jest non stop w pół dystansie, pare chwil jest jak go tam nie ma. no ale załóżmy że jest w dystansie, to czy widziałeś aby po tych "2 lewych prostych" doskoczył i bił np sierpami:)? dlatego tłumacze mu tak że powinna wracać:) a i moim zdaniem lepiej taki jeden lewy puścić i wtedy na [...]

Cholera, nie mogę się doszukać. Przydałby się Boruta, bo on je tu kiedyś wrzucił (na jednej Tyson z dumą pokazuje zakup - koszulkę z Tito Ortizem, na innej na Tysonie jest demonstrowane duszenie gilotynowe Nie bójcie się, Tyson myślał o vale Tudo już wcześniej niż zaczęliście go tam posyłać Son Gochan Moderator działu doping

wojtas87 nie bądź śmieszy mylisz fakty-ban to dla ciebie jak już za pisanie takich bzdur, wystarczy wpisać w wyszukiwarke i masz źródło: http://www.sfd.pl/temat17162/ i jest on autorstwa marcopolo zwróć uwage na date posta, a poza tym sądze że czasami wklejanie samych linków jest bezsensowne fakt nie dałem autora, ale lepiej go nie dawać jak [...]

Dziękuję Koniu za info. Co do koleżanki wyżej. Słyszałem o wszystkich wadach dukana i po prostu nie widzę sensu aby rozpoczynać kolejną dyskusję o tym. Tematów jest wiele i został on w pewien sposób wyczerpany. Aby zaspokoić zaciekawienie, dlaczego go stosuję ?! odżywiałem się zdrowo, bez żadnego konkretnego planu - po prostu: owoce, warzywa, [...]

Włochacz - po pierwsze - uwazem, ze facet ktory nie ma pojecia o diecie i suplementach a przy swoich wzroscie i wadze w profilu pisze, ze w pasie ma "za duzo" nie ma dobrych wynikow. 90kg przy 176cm ma moja sasiadka - ma tez ponad 50cm w lapie Radze czytac profil zanim cokolwiek doradzisz. I mysle, ze nic (jak twierdzisz) nie musi. [...]

Typ jest nieziemskim dzikiem w stójce i ma świetne poczucie humoru, ale we współczesnej ciężkiej nie ma szans. Jest za mały, za bardzo masuje, co odbija się na kondycji i nie ma parteru ani zapasów. On, tak jak Tyson na przykład, ma bardzo masywne uda i zawsze będzie ciężki dość jak na swój wzrost, ale do LHW mógłby zejść. Tyle, że w LHW poziom [...]

i tak robilem i chyba zrobie ,chodz tak chcialem zobaczyc czy sa jakies efektywniejsze sposoby clena zeby ciagnac go dluzej lub stosowac krotsze przerwy a nie 3 tyg on i 3 off

to czy dawkujesz 5g czy dawkujesz 50g da tyle samo! tyle samo ale na koniec cyklu (np. po 8-12tygodniach) faza nasycenia - jak sama nazwa wskazuje jest po to aby 'szybciej' nasycyc organizm ale jesli szybciej nasycisz - tym samym szybciej przestanie reagowac na ten bodziec jakim jest kreatyna dawka optymalna to 5g mozesz wiecej ale i tak da ci [...]

nie boli go, tylko wypyla mu brzuch i tyle. wyglada to dziwnie troche bo jednego dnia ma plaski a drugiego wypchniety. a przeciez nie mozliwe aby w jeden dzien zrobil sie taki brzuch przy takim jedzenie. przeciez on duzo nie je jak na silownika. dla nie to cos z genami i metabolizem.

masarniak napisał : " czy to ty padles po zegarze i lekarz cos ci z przepona grzebał?? niewiem czy to ty ale byl typ co duzo ukrecil ale to wygladalo jak by zegra nim krecil a nei on zegar poprostu utrzyatywal ciezar a zegra go nosil." Po pięciu kółkach zegarem Tomek miał prawo być zmęczony. Rozwalił wszystkich w tej konkurencji. [...]

Wygląda na to, że chyba nie do końca rozumiesz czym jest zagadnienie do którego się odnosisz. Przypominam, że my nie rozmawiamy o możliwości indukowania klasycznej kwasicy metabolicznej (jak np kwasica ketonowa, czy mleczanowa) dietą. W wypadku zdrowej osoby nigdy do takiego stanu nie dojedzie. Rozmawiamy o zagrożeniu, którego wyraźne skutki [...]

Jeśli chodzi o Charles'a - to uważam podobnie jak Kaziu. Myślę również, że systematycznie i skutecznie poszerza on zasięg swojego autorytetu o dziedziny takie jak dietetyka, jest mu o tyle łatwo, że korzysta z zaplecza w postaci renomy znakomitego trenera. Jest po prostu na TOPie. Poliquin słusznie zwraca uwagę na pewne pomijane nieraz podstawy [...]

Nie ma sprawy - wbrew pozorom umysl mam otwarty:):) i potrafie przyznac sie do bledu. Ale z ta pokora bym nie przesadzal Moja droga byla podobna:) tez wczesniej mialem stycznosc z tradycyjnym karate - jednak tam sie nie nauczylem walczyc (nawet oblalem egzamin za malo kontaktowy styl demonstrowania technik:) ), troche nauczylem sie na JJ jednak i [...]

Egzogenny czyli zewnętrzny kolagen to białko. Jak łykasz go to on nie pójdzie tam gdzie organizm potrzebuje.poza tym kolagen wieprzowy czy wołowy wchłania się -przebudowuje się w 20-30 %.kolagen rybi jest lepszy.a swoją drogą żaden nie pomoże bo to się musi zagoic. A jak ćwiczysz i boli to znaczy ze są to źle dobrane. ćwiczenia . Ruch jak lek. [...]

Tak, niech go niszczy... Ale kolejny prawdziwy klasyczny kickboxer, finalista poprzedniej edycji, odpada... Nie ma juz Hoosta, Le Bannera, Hunta, Leko, z tamtego finalu beda tylko Aerts, Sefo i Musashi, poza tym brak przeciez Cro Copa... Eeech, jakby tak pomarzyc i zestawic w Tokio 6 grudnia: Hoost - Bonjasky Le Banner - Leko Sefo - Ignashov Hunt [...]

MajsterPro, wybacz ale zgodzę się z dawidowiczem, obaj gadacie głupoty. Pytania o dawkowanie Gainera są najzwyczjniej głupie bo dawkowanie uzależnienie jest od diety (np. potrzebujesz dodać 400kcal jesz wtedy 200g gainera, potrzebujesz mniej kcal jesz go mniej) A skąd mamy wiedzieć ile on kcal musi dziennie dostarczyc? Ja zaczynajac cwiczyc [...]

gość jest zaj**isty, lubie go za to że jest taki duży a pomimo tego "nie jest w ciąży" \-) czyli nie ma tego wielkiego bebzona od HGH i też nie wiem jak to możliwe że on jada 12 posiłków chyba że źle zrozumiałem \-)

Jadałem kiedyś zimne, miałem też termos, nie przetrzyma on temperatury, będzie takie letnie, nic Ci się nie zgromadzi jak będziesz go myłm, poza tym jak zjesz w szkole na przerwie to wcale nie jest to długie prztrzymywanuie

Jezeli mowa o dodatnim bilansie przy robieniu masy to powinien on byc codziennie. Okreslasz swoj dzienny, zerowy bilans kaloryczny (moze to byc z kalkulatorow czy tez o obserwacji) i zwiekszasz go o ok. 500 kcal. Wtedy dostarczasz wiecej kalorii niz spalasz i to jest dodatni bilans. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. [...]

trening by pasował gdzieś półtorej godziny po 3 posiłku, po treningu możesz dać gainera, ale kupiłeś go już?? Może być tak że będzie on zbędny, zależy ile węgli i białka będzie Ci brakować w diecie, daj tego screena jak zmienisz